布団カバー 寝具カバー 4点セット 冬 シングル ダブル 柔らかい ベッドスカート シンプル 可愛い ふわふわ 掛けふとんカバー 敷きふとん ベッドシーツ ピローケース 枕カバー 1.8M 丸洗い おしゃれ 北欧風 セミダブル 寝具カバーセット
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11,668円 17,950円
  • 【仕様】◎素材:マイクロファイバー ◎サイズ:1.5M、1.8M、2.0M ◎22色の豊富なカラーバリエーションをご用意いたしました。
  • 【熱を逃さず暖かさ長持】肌ざわりのひみつ 極細マイクロファイバーを高密度で編み上げた生地のカバーは布団に入った瞬間ヒャッと感がなく、入った瞬間からすぐに暖かさを感じる事できます。ぬくぬくの暖かさで、寒い時期には欠かせないアイテムです。
  • 【シンプルなデザイン】シンプルなデザインで、様々な所にも雰囲気がぴったり合わせます。しっかり生地で、肌触りが良いですから、疲れた体にちゃんとリッラクスできて、癒されたような感じられます。
  • 【静電気防止加工】静電気防止加工をしているので。静電気の発生を抑制できます。静電気に夜バチバチ感を軽く減少させます。毛玉ができにくいアンチピリング加工を施したフリースなので、毛玉ができにくく、肌触りの良さが長続きします。
  • 【丸洗いOK!】ご家庭の洗濯機で丸洗いが可能ですので、いつも清潔にお使いいただけます。お洗濯の際は、カバーはファスナーを閉じてお洗濯ください。また、洗濯後、形を整えてから干して下さい。※ご使用前には一度お洗濯をしてください。

詳細情報

19
サイズ 1.8M
メーカー HONGF8
付属品 ピローカバー
素材 マイクロファイバー
家庭洗い 洗濯機可

商品の説明

▼素材
マイクロファイバー
▼サイズ
1.5Mと1.8Mー布団カバー:200*230cm 枕カバー:48*74cm*2枚 フラットシーツ:245*245cm
2.0Mー布団カバー:220*240cm 枕カバー:48*74cm*2枚 フラットシーツ:245*270cm
※購入前に慎重にサイズをお選びくださいますようお願いいたします。
▼商品説明
【優れた柔軟性】
綿よりもっと柔らかいマイクロファイバー素材を採用、吸水性に優れ、肌触りが良く、寝心地も良いです。綿素材と比べてしわになりにくく、乾きが早いです。繰り返し洗濯しても丈夫です。
【静電気防止加工】
冬の乾燥した時期に特に起こりやすい、パチパチと不快な静電気。そんな冬場のお悩みにお応えして、静電気防止加工を施しました。髪の毛も引っ付かないので静電気体質の方でも安心してご使用いただけます。
※お部屋の環境や衣類の素材によっては起こる場合がございます。
【気分転換に】
シンプルでおしゃねなデザイン、お部屋の雰囲気がよく合えます。自家用でも、ご両親、友人にプレゼントとしてもおすすめします。またお部屋の雰囲気を変わりたい方もおすすめします。
【洗濯機対応丸洗い可能】
洗濯機を使用すること、手洗いことで清潔できます。それに干しやすので、いつでも清潔清潔に保ってくれます。とても簡単で、時間と精力をすごく節約することができます。
▼分類
布団 ふとん 布団カバー 布団カバーセット カバーセット 掛け布団カバー 敷き布団カバー 枕カバー 掛けカバー フィットシーツ ワンタッチシーツ まくらカバー ピローケース 寝具
▼適用範囲が広い
寝室、リビング、居間、子供部屋、ゲーム、シェアハウス 社員寮 独身寮 保養所 研修所 学校 合宿所 宿舎 旅館 民宿 事務所 オフィス 会社 道場 トレーニングルーム 作業場 研修所 ネットカフェ 車
▼洗濯方法
■液温30°Cでの弱いお洗濯をおすすめします。
■塩素及び酸素系漂白剤のご使用はお控えください。
■タンブラー乾燥機はお控えください。
■アイロンはお控えください。
※お洗濯の際は洗濯ネットに入れて洗ってください。
※濃色は淡色と一緒に洗わず、直ちに干してください
。 ※蛍光剤の入っていない洗剤をご使用ください。
※素材の特性上お取り扱いによっては若干毛が抜けることがありますがご使用には差し支えありません。
▼注意事項
★サイズ表記は目安です。誤差はご了承ください。
★商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、お客様のお使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。
★商品は縫製上の細かいほつれ、汚れ、素材特有の臭いや接着剤等の臭いが残っている場合がございますので、気になるお客様はご購入をお控え下さい。

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この記事では、子育てに疲れてしまう理由からその解決策、もしものときのための相談先まで解説します。この記事を読んで、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてくださいね。

子育てに疲れてしまう理由

子育てに疲れてしまうのは、どうしてなのでしょうか。

考えられる理由としては、“ご自身の生活の変化”や“周囲との関係性”などがあります。まずは現状を見なおすために、次の3つの問題点について考えてみましょう。

自分の時間がない

子どもが小さいうちはまさに24時間体制で、朝も晩も関係なく子どもの世話にかかりきりになることもすくなくはないでしょう。授乳や寝かしつけなどが必要な新生児期はもちろんのこと、成長とともに活発さが増せば、ケガやトラブルが起こらないかと目が離せなくなりますよね。

休むまもなく子育てに追われていると、自分のための時間どころか、休む時間さえ十分に確保できず、心身ともに疲労が蓄積してしまうかもしれません。

予測不可能な事態が起き、自分のペースで動けない

子育ては予測不能なできごとの連続です。結婚前や出産前の忙しさとは種類も異なりますし、慣れないなかでトラブルが続くとこころもからだも疲弊してしまいます。

また一つひとつこなしていても、子どもが予期せぬ行動を取ることも珍しくありませんよね。常に子どものペースが中心になり、ご自身のペースを保てない状態が続くと、疲れやイライラが蓄積してしまうことでしょう。

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どれだけ頑張っていても、育児や家事を評価してもらえることはすくないですよね。「ママだから子育てや家事はできて当然」「テレワークなら、子どもを見ながら仕事もできるでしょ」と思われやすいのかもしれませんが、「すこしでも協力してもらえたら、認めてもらえたら楽になるのに」と思うこともあるのではないでしょうか。

ひとりで子育てに取り組み、頑張っても褒めてもらえない日々が続けば、やる気や意欲も次第に低下していき、ストレスや疲労につながりやすくなっていきます。

子育て中に自分のための自由な時間をつくる方法

子育てに疲れたと感じはじめている状態は、すでにかなりオーバーワークの状態かもしれません。快適さセット、4人のベッド寝具セットジッパー閉鎖キルトカバー, あんこ、4 ftベッド

ここでは育児疲れの解消に効果的な、ご自身の自由時間をつくる方法についてご紹介します。

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アイアンアートコンソールテーブル、 幅60/80 / 100CM 北欧の長いテーブル 居間の廊下テーブル 防錆 組み立てが簡単 サイドテーブル(Size:80*25*75CM,Color:ゴールド)子どもが活動的になりやすい日中よりも、夜に時間を確保することがおすすめです。LWT コーヒーテーブルの正方形のクルミの引き出しのベッドサイドテーブルの北欧様式の錬鉄のロッカー

子どもに「20時になったらお布団に入るよ」などと声がけをし、21時頃には眠りにつくように寝かしつけをしていきます。子どもの睡眠リズムが固定化されれば、パパ・ママの時間が確保しやすくなるはずです。

お昼寝の時間を有効活用する

子どものお昼寝の時間を、家事をする時間に充ててみてはいかがでしょうか。
部屋の片づけや掃除・洗濯などをすこし片づけるだけでも、時間の有効活用につながります。また温めるだけで夕飯を食べられるように食事の作り置きをしておけば、夜に自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

パパ・ママの疲れがたまりすぎている場合は、無理に家事をせず一緒にお昼寝をするのもおすすめです。時間を有効に活用して、息抜きをしてみてくださいね。

一時預かりサービスを利用する

市区町村が提供する、子育て中のパパ・ママの支援制度を利用してみるのもおすすめです。自治体によってサービスは異なりますが、支援制度には例えば次のようなものがあります。

ファミリーサポート子育ての手助けを必要とする人・できる人が、相互援助を行います。
ショートステイライトラグジュアリーカラーウォームミルクベルベット4ピースセットシンプルコーナーキルトカバーベッドシーツ厚めダブルベッド用品(カラー:1、サイズ:クイーンサイズ4個)
トワイライトステイ夜間に仕事などで子どもの世話ができないときに、施設などで子どもを預かってもらえます。
純粋なリネンベッドシートを洗った1個キングサイズ寝具亜麻リネンベッドカバーフラットシートベッドスプレッドベッドカバー (Color : Yellow, Size : 260x280cm)親の育児疲れや病気、介護、出張などで子どもの世話ができないときに、数時間の短いあいだ支援団体などが子どもを預かってもらえます。

お住まいのエリアの役所にある「福祉課」などに問いあわせれば、状況に応じて受けられるサービスを確認できるでしょう。公共のサービスなので、費用を安く抑えられることもおすすめのポイントです。

家事代行サービスを利用する

民間の「家事代行サービス」などを利用して、家事の負担を軽減させる方法もあります。家事代行サービスの老舗と言われる「CaSy(カジー)」や「ベアーズ」などは、利用できるエリアが広いことに加えて、お試しプランやニーズに応じたコースも用意されているのが魅力です。

「家が汚れている」「料理をしたり買いものへ行ったりするのが大変」そんな日々のイライラにつながりやすい家事を代行してもらえば、パパ・ママの負担がある程度軽くなり、自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

すぐに実践できるストレス解消法

一度疲れが溜まってしまうと、ストレスを発散することさえ面倒と感じてしまうかもしれません。日々のイライラや疲れは、こまめに解消していくことが大切です。

子育ての疲れを和らげるために、すぐに・手軽にできるストレス解消法をご紹介します。

美味しいものを食べる

毎日家事や育児に頑張っているパパ・ママには、好きなもの・美味しいものを食べる「ご褒美」タイムが必要です。

甘いものや大好きなモノを食べているときは、すこしのあいだでも疲れやイライラを和らげられることでしょう。ちょっと素敵なお取り寄せをしておけば、「○○が終わったら食べよう」などと励みにもなるためおすすめです。

日記などに気持ちを書く

抱えている悩みや思いを書き出すことも、ストレス解消におすすめです。「書き出す」ことは自分のなかで完結できるため、人には言いづらいことも吐き出しやすいですし、時間や場所を選びません。またスマートフォンのメモ帳などを利用すれば、だれかに見られる心配もなく書けそうですね。

書き出すときのポイントは、イライラしている気持ちやできごとをストレートに書くことです。だれかに読まれるわけではありませんから、思いつくままに書いていきましょう。毎日書き続けることで、疲れやイライラを溜め込まないことにつながっていくはずです。

お風呂に入る

小さい子どもをもつパパ・ママは、普段はなかなかゆっくりお風呂に入れませんよね。だからこそ、本当に疲れてしまったときはお風呂でリラックスする方法がおすすめです。

シャワーだけで済ませてもよいですが、たまにはひとりでゆっくりと湯船に浸かってみてはいかがでしょうか。温かいお湯にゆっくり浸かることで、からだの疲れだけでなく、こころの疲れもほぐれていくことでしょう。好きな入浴剤をいれてみたり、鼻歌を歌ってみたり。パックやヘアケアなども癒し効果がアップしそうですね。

オットマン、キューブ リネン 布張り フットレストスツール と 無垢材 スツール脚 靴のスツール にとって リビングルーム ロビー、 5色 (Color : Multi-colored, Size : 40x25x27cm)

ストレス発散には、すこし汗ばむ程度の運動などもおすすめです。からだを動かしてほぐすことで、バランスを整えていきます。

子育て中のパパ・ママは、自分だけのための運動時間を確保することは難しいかもしれません。何かのついでや空き時間に「ながら」運動・ストレッチなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。また思い切って家族みんなで運動するのもおすすめです。運動することで、ママやパパはリフレッシュでき、子どもは脳を鍛えられます。家族みんなでからだを動かせば、信頼関係も深まることでしょう。

ひとりで抱え込まずに子育て相談窓口に頼る

無垢材の家具の脚、ゴム製の木製の交換用ソファの脚、コーヒーテーブルキャビネット用テレビスタンドドレッサー木製の脚、鉄板とネジ付き、4個セット(10cm / 4インチ、ウォールナットカラー)孤独のなかで子育てを続けていると、育児ノイローゼをはじめとした不調や家族との関係悪化など、イライラやストレス、疲労が思わぬ方向へ発展してしまうこともあります。

孤独になりがちな子育て中のパパ・ママが、ひとりで悩みを抱え込まないために、気軽に利用できる相談サービス・窓口をご紹介します。

市や区ごとの相談窓口

利用しやすい窓口としておすすめなのは、市区町村の相談窓口です。保健師さんをはじめとする子育ての専門家に相談して、抱えている悩みをすこしでも軽減させましょう。

お住まいの市区町村に設置されている「保健センター」や「子育て支援センター」「児童相談所」などに相談するか、どこに相談すればよいかわからない場合は、役所の総合窓口に問いあわせてみてください。行政とつながることで適切な支援を受けやすくなります。

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窓口に足を運ぶことに抵抗がある方は、顔が見えない電話での相談から始めてみるとよいでしょう。

子育てホットライン「ママさん110番」

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慣れないなかで予測できないできごとに直面し続ける子育ては、パパ・ママにとって大変なものです。こころとからだを守るためには、ご自身にあったストレス発散法や、リフレッシュ方法を見つけておくことが大切です。

また周りをうまく頼りながら、家事や子育ての負担をすこしでも軽減していけるとよいでしょう。木製貝フランネルフリーススローブランケット50x60インチリビングルーム/ベッドルーム/ソファーソファ暖かいソフトベッドブランケット

アイデス マガジン編集部

アイデスが発行するWebマガジン。「のりものと楽しむ子育てのかたち」を応援することをテーマに、自転車や三輪車やお遊びから子育てまで幅広い情報をお届けします!

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