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3,692円 5,680円
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ブランド RAMEMO
グレー
パターン チェック
商品のお手入れ方法 手洗いのみ
材質 コットン

この商品について

  • 【サイズ&素材】サイズ:150*200cm 200*230cm 素材:綿100%
  • 【天然素材】綿100%天然素材で快適。天然素材の生地を生活に取り入れる魅力が持ち、サラッとした柔らかな肌触りで肌への負担が少ない。
  • 【4重ガーゼ】4枚重ねのガーゼ生地はしっかりと厚みがあり、通気性が良く、乾きやすいのが特徴です。自然に温度調節をしてくれるので、季節やお好みに合わせて、オールシーズン大活躍です。
  • 【育てるガーゼケット】ご自宅でお洗濯が可能です。じゃぶじゃぶ洗っていつでも清潔にお使いいただけます。また、洗う度にふんわりボリューミーになり、使う度に肌になじむ多重ガーゼは長く使うほどに愛着がわく、そんな1枚になります。汗ばむ季節の肌かけとしてはもちろん、お昼寝やくつろぎタイムのお供、ひざ掛けなど様々なシーンでお使いいただけます。
  • 【オールシーズンで活躍】多重ガーゼでしっかりとした作りなのにフワフワの質感で肌寒い季節や夏場のエアコンで冷えすぎても快適にお使いいただけます。

詳細情報

メーカー RAMEMO
素材 コットン
グレー
サイズ 200*230cm
お手入れ 手洗いのみ
ブランド名 RAMEMO

商品の説明


✿✿✿✿✿✿~ようこそ~✿✿✿✿✿✿

【洗濯】
●洗濯ネットに入れてから毛布を洗濯してください。
●ホックやファスナーなど、引っかかりやすい物と一緒に洗濯しないでください。
●中性洗剤または洗濯用石けんをご使用ください。
●手洗いコース等、弱水流で洗ってください。
●脱水はしっかりおこなってください。

【ご注意】
素材の特性上、お洗濯可能ですが、多少縮むことがございますので予めご了承ください。
商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、お客様が使用するパソコンのモニター設定や部屋の照明により多少、色の変化が感じられる場合がございます。予めご了承ください。
手作業による測定の生産のため、3~5センチの誤差があります。予めご了承ください。
海外出荷なので、税関、空輸など、色々な検査が必要です。普通は7-14日間が届けます。あらかじめご了承いただきます様お願い致します。
何か問題があれば、気楽にメールでご連絡ください。商品が届けた後、質量問題があれば、返金、交換できますので、ご安心ください。

【お客様に】
★当ページをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
★商品についてご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。こちらは24時間以内で対応させていただきます。
★新しいパターンのデザインを更新し続けていますので、お楽しみにしてください。
★よりいっそう多数のお客様にさいこうな商品とサービスを提供するために努めてまいりますので、今後ともうちのショップをよろしくお願いいたします。

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記事更新日:

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この記事では、子育てに疲れてしまう理由からその解決策、もしものときのための相談先まで解説します。この記事を読んで、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてくださいね。

子育てに疲れてしまう理由

子育てに疲れてしまうのは、どうしてなのでしょうか。

考えられる理由としては、“ご自身の生活の変化”や“周囲との関係性”などがあります。まずは現状を見なおすために、次の3つの問題点について考えてみましょう。

自分の時間がない

子どもが小さいうちはまさに24時間体制で、朝も晩も関係なく子どもの世話にかかりきりになることもすくなくはないでしょう。授乳や寝かしつけなどが必要な新生児期はもちろんのこと、成長とともに活発さが増せば、ケガやトラブルが起こらないかと目が離せなくなりますよね。

休むまもなく子育てに追われていると、自分のための時間どころか、休む時間さえ十分に確保できず、心身ともに疲労が蓄積してしまうかもしれません。

予測不可能な事態が起き、自分のペースで動けない

子育ては予測不能なできごとの連続です。結婚前や出産前の忙しさとは種類も異なりますし、慣れないなかでトラブルが続くとこころもからだも疲弊してしまいます。

また一つひとつこなしていても、子どもが予期せぬ行動を取ることも珍しくありませんよね。常に子どものペースが中心になり、ご自身のペースを保てない状態が続くと、疲れやイライラが蓄積してしまうことでしょう。

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どれだけ頑張っていても、育児や家事を評価してもらえることはすくないですよね。「ママだから子育てや家事はできて当然」「テレワークなら、子どもを見ながら仕事もできるでしょ」と思われやすいのかもしれませんが、「すこしでも協力してもらえたら、認めてもらえたら楽になるのに」と思うこともあるのではないでしょうか。

ひとりで子育てに取り組み、頑張っても褒めてもらえない日々が続けば、やる気や意欲も次第に低下していき、ストレスや疲労につながりやすくなっていきます。

子育て中に自分のための自由な時間をつくる方法

子育てに疲れたと感じはじめている状態は、すでにかなりオーバーワークの状態かもしれません。布団カバー 3点セットキング 寝具カバーセット 北欧 森 漫画 綿混 洋式·和式兼用 掛け布団カバー 枕カバー 洗い替え 速乾 230X210cm 小 新鮮でかわいい 動物 装飾 イラスト -37

ここでは育児疲れの解消に効果的な、ご自身の自由時間をつくる方法についてご紹介します。

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毛布 セミダブル 猫 掛け毛布 発熱二枚合わせ シングル 冬用 厚手 防寒 ニットブランケット 北欧風 暖かい ふわふわ 掛け毛布 大判 かわいい ひざ掛け 通年使用 肩掛け ベッドスロー(229x203cm)子どもが活動的になりやすい日中よりも、夜に時間を確保することがおすすめです。ASDFGH ファッションラウンドサイドテーブル北欧スタイルのサイドテーブルホームソファ小さなサイドテーブルシンプルなベッドサイドテーブル (Color : Black)

子どもに「20時になったらお布団に入るよ」などと声がけをし、21時頃には眠りにつくように寝かしつけをしていきます。子どもの睡眠リズムが固定化されれば、パパ・ママの時間が確保しやすくなるはずです。

お昼寝の時間を有効活用する

子どものお昼寝の時間を、家事をする時間に充ててみてはいかがでしょうか。
部屋の片づけや掃除・洗濯などをすこし片づけるだけでも、時間の有効活用につながります。また温めるだけで夕飯を食べられるように食事の作り置きをしておけば、夜に自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

パパ・ママの疲れがたまりすぎている場合は、無理に家事をせず一緒にお昼寝をするのもおすすめです。時間を有効に活用して、息抜きをしてみてくださいね。

一時預かりサービスを利用する

市区町村が提供する、子育て中のパパ・ママの支援制度を利用してみるのもおすすめです。自治体によってサービスは異なりますが、支援制度には例えば次のようなものがあります。

ファミリーサポート子育ての手助けを必要とする人・できる人が、相互援助を行います。
ショートステイチャンキーニットブランケットスロー| 重い厚いビーガンヤーンで編まれた手作り| 農家のソファベンチBedKnitting毛布の家の装飾ギフト
トワイライトステイ夜間に仕事などで子どもの世話ができないときに、施設などで子どもを預かってもらえます。
FEIFEI アメリカンスタイル 無垢材 小さな丸テーブル 引き出し2つ付き リビングルーム ソファサイドテーブル マガジンラック 寝室 ベッドサイドテーブル コーナーテーブル (Color : 02)親の育児疲れや病気、介護、出張などで子どもの世話ができないときに、数時間の短いあいだ支援団体などが子どもを預かってもらえます。

お住まいのエリアの役所にある「福祉課」などに問いあわせれば、状況に応じて受けられるサービスを確認できるでしょう。公共のサービスなので、費用を安く抑えられることもおすすめのポイントです。

家事代行サービスを利用する

民間の「家事代行サービス」などを利用して、家事の負担を軽減させる方法もあります。家事代行サービスの老舗と言われる「CaSy(カジー)」や「ベアーズ」などは、利用できるエリアが広いことに加えて、お試しプランやニーズに応じたコースも用意されているのが魅力です。

「家が汚れている」「料理をしたり買いものへ行ったりするのが大変」そんな日々のイライラにつながりやすい家事を代行してもらえば、パパ・ママの負担がある程度軽くなり、自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

すぐに実践できるストレス解消法

一度疲れが溜まってしまうと、ストレスを発散することさえ面倒と感じてしまうかもしれません。日々のイライラや疲れは、こまめに解消していくことが大切です。

子育ての疲れを和らげるために、すぐに・手軽にできるストレス解消法をご紹介します。

美味しいものを食べる

毎日家事や育児に頑張っているパパ・ママには、好きなもの・美味しいものを食べる「ご褒美」タイムが必要です。

甘いものや大好きなモノを食べているときは、すこしのあいだでも疲れやイライラを和らげられることでしょう。ちょっと素敵なお取り寄せをしておけば、「○○が終わったら食べよう」などと励みにもなるためおすすめです。

日記などに気持ちを書く

抱えている悩みや思いを書き出すことも、ストレス解消におすすめです。「書き出す」ことは自分のなかで完結できるため、人には言いづらいことも吐き出しやすいですし、時間や場所を選びません。またスマートフォンのメモ帳などを利用すれば、だれかに見られる心配もなく書けそうですね。

書き出すときのポイントは、イライラしている気持ちやできごとをストレートに書くことです。だれかに読まれるわけではありませんから、思いつくままに書いていきましょう。毎日書き続けることで、疲れやイライラを溜め込まないことにつながっていくはずです。

お風呂に入る

小さい子どもをもつパパ・ママは、普段はなかなかゆっくりお風呂に入れませんよね。だからこそ、本当に疲れてしまったときはお風呂でリラックスする方法がおすすめです。

シャワーだけで済ませてもよいですが、たまにはひとりでゆっくりと湯船に浸かってみてはいかがでしょうか。温かいお湯にゆっくり浸かることで、からだの疲れだけでなく、こころの疲れもほぐれていくことでしょう。好きな入浴剤をいれてみたり、鼻歌を歌ってみたり。パックやヘアケアなども癒し効果がアップしそうですね。

掛け布団カバー 4点セット 北欧調柄 掛け布団カバー (布団カバー 1点 シーツ 1点 枕カバー 2点)r8853

ストレス発散には、すこし汗ばむ程度の運動などもおすすめです。からだを動かしてほぐすことで、バランスを整えていきます。

子育て中のパパ・ママは、自分だけのための運動時間を確保することは難しいかもしれません。何かのついでや空き時間に「ながら」運動・ストレッチなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。また思い切って家族みんなで運動するのもおすすめです。運動することで、ママやパパはリフレッシュでき、子どもは脳を鍛えられます。家族みんなでからだを動かせば、信頼関係も深まることでしょう。

ひとりで抱え込まずに子育て相談窓口に頼る

ラウンドエンドサイドテーブル,ヴィンテージ ストレージ バスケット 産業用コーヒーテーブル ナイトスタンド 木製家具 金属フレーム ソファエンドテーブル-ブラウン 39x39cm(15x15inch)孤独のなかで子育てを続けていると、育児ノイローゼをはじめとした不調や家族との関係悪化など、イライラやストレス、疲労が思わぬ方向へ発展してしまうこともあります。

孤独になりがちな子育て中のパパ・ママが、ひとりで悩みを抱え込まないために、気軽に利用できる相談サービス・窓口をご紹介します。

市や区ごとの相談窓口

利用しやすい窓口としておすすめなのは、市区町村の相談窓口です。保健師さんをはじめとする子育ての専門家に相談して、抱えている悩みをすこしでも軽減させましょう。

お住まいの市区町村に設置されている「保健センター」や「子育て支援センター」「児童相談所」などに相談するか、どこに相談すればよいかわからない場合は、役所の総合窓口に問いあわせてみてください。行政とつながることで適切な支援を受けやすくなります。

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東京・港区に本社をもつ乳製品メーカーであり、粉ミルクメーカーとしても有名な「森永乳業株式会社」がおこなう子育て支援「【送料800円】トラック用品 内装 鼓星 オリオン フロアマット ネイビー 運転席 日野 クル・ライ・スペースレンジャーワイドH01/8~H14/01」。月曜~土曜日の朝10時~午後2時までのあいだ、フリーダイヤルの電話(0800-5555-110)にて育児相談を受けつけています。

窓口に足を運ぶことに抵抗がある方は、顔が見えない電話での相談から始めてみるとよいでしょう。

子育てホットライン「ママさん110番」

寝具サテンジャカードコットンベッドカバー4ピース刺繡キルトカバーベッドシーツ刺繡ベッドカバー1ベッドシーツ1キルトカバー2枕カバーを含む■新品GSX1100S刀/カタナ/KATANA RFY SUSPENSION サブタンク付 サスペンション【SVWH】」もおすすめです。未就学児童全般を対象とした子育てに関する相談を、電話(03-3222-2120)で受けつけています。対応可能時間は月曜~金曜までの朝10時~午後4時まで。フリーダイヤルなので電話代は無料です。

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慣れないなかで予測できないできごとに直面し続ける子育ては、パパ・ママにとって大変なものです。こころとからだを守るためには、ご自身にあったストレス発散法や、リフレッシュ方法を見つけておくことが大切です。

また周りをうまく頼りながら、家事や子育ての負担をすこしでも軽減していけるとよいでしょう。RANRANJJ ミッドセンチュリーサイドテーブル、2-引き出しウッドナイト、ホワイト/ブラウンウッドアメリカンレトロ収納ロッカーリビングソファーサイドキャビネット (Color : White)

アイデス マガジン編集部

アイデスが発行するWebマガジン。「のりものと楽しむ子育てのかたち」を応援することをテーマに、自転車や三輪車やお遊びから子育てまで幅広い情報をお届けします!

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