LXLIGHTS クッションベッドの背もたれ抱き枕, 布張りの大きな背もたれ、ベッドルームソファベッドホテル用のダブルバックサポート読書枕、5色、カスタマイズ可能 (Color : Blue, Size : A-190x60x10cm) 腰枕
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B091Z44X41-8345-b4r
13,172円 20,265円
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ブランド LXLIGHTS-dianzi
Blue
材質 Cotton Linen
商品重量 2700 グラム
サイズ A-190x60x10cm

この商品について

  • 読書枕の設置:A:ヘッドボード付きのベッドに適しています。 マットはヘッドボードに直接置くことができます。 使用できます。 B:ヘッド部のないベッドに適しています。
  • コットンリネン素材:耐摩耗性、肌にやさしい、柔らかく通気性のある生地で、赤ちゃんのような質感、通気性、快適性、耐久性を提供します。
  • 高密度スポンジ:ベアリング17000KG、崩壊、変形、特有の臭いがなく、丈夫で耐久性があり、取り付けが簡単です。
  • 洗濯が簡単:親密なサイドポケットのデザイン、携帯電話、リモコンなどを収納でき、快適で実用的。 底は隠しジッパー付きで、フタは簡単に取り外して洗えます。とても衛生的で便利です。
  • 人間工学に基づいたデザイン:ベッドサイドクッションは背中と腰をサポートし、ベッドでテレビを読んだり見たりしながら最大限の快適さを得ることができます。

詳細情報

Blue
サイズ A-190x60x10cm
メーカー LXLIGHTS
素材 Cotton Linen
商品重量 2700 グラム
商品の重量 2.7 kg

商品の説明

ブランドプレゼンテーション:
LXLIGHTSは2012年に設立されました。
私たちの店へようこそ、私たちは消費者に最高の品質と最もファッショナブルな製品とサービスを提供します。
➤当店へようこそ。LXLIGHTSショップには多くのスタイルがあります。ショップの閲覧に入ることができます。ご安心ください。できるだけ早く交通機関を手配いたします。

★機能:
使用シーン:家族での使用に最適なベッドサイドバッククッションは、ベッドやソファに使用され、病院、ホテル、ソファベッドにも使用できます。
これは、高い睡眠位置を必要とする、手術後に回復している、またはベッドで読書を楽しむあなたの愛する人への完璧な贈り物です!

★仕様
名前:ベッドサイドクッション
生地:コットンリネン
中綿:スポンジ+パールコットン
インストール方法:2インストール方法
取り外し可能なウォッシャブル:はい
洗濯方法:生地は取り外して洗えますが、内側の芯は洗えません
カラー:ピンク、グレー、ベージュ、ブルー、イエロー
サイズ:(長さx高さx厚さ)90x60x10cm、120x60x10cm、150x60x10cm、160x60x10cm、180x60x10cm、190x60x10cm、200x60x10cm、カスタマイズ可能

★パッケージリスト
1xヘッドボードベッドサイドクッション

★ヒント:
1.写真の他の商品はすべて展示品、クッションのみの販売、その他は写真小道具のみですので、ご了承ください
2.製品のパッケージは折りたたまれて圧縮されているため、製品を受け取った後、製品の弾力性を回復するために、製品を5〜8時間平らに置きます。
3.手動測定、実際のサイズに応じて1〜2cmの誤差があり、メーカーが直接出荷し、サイズをカスタマイズできます
4.この商品は、光、角度、表示、その他の不可抗力の要因により、現物で撮影されています。多少の違いがあります。実際に受け取ったオブジェクトを参照してください。

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この記事では、子育てに疲れてしまう理由からその解決策、もしものときのための相談先まで解説します。この記事を読んで、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてくださいね。

子育てに疲れてしまう理由

子育てに疲れてしまうのは、どうしてなのでしょうか。

考えられる理由としては、“ご自身の生活の変化”や“周囲との関係性”などがあります。まずは現状を見なおすために、次の3つの問題点について考えてみましょう。

自分の時間がない

子どもが小さいうちはまさに24時間体制で、朝も晩も関係なく子どもの世話にかかりきりになることもすくなくはないでしょう。授乳や寝かしつけなどが必要な新生児期はもちろんのこと、成長とともに活発さが増せば、ケガやトラブルが起こらないかと目が離せなくなりますよね。

休むまもなく子育てに追われていると、自分のための時間どころか、休む時間さえ十分に確保できず、心身ともに疲労が蓄積してしまうかもしれません。

予測不可能な事態が起き、自分のペースで動けない

子育ては予測不能なできごとの連続です。結婚前や出産前の忙しさとは種類も異なりますし、慣れないなかでトラブルが続くとこころもからだも疲弊してしまいます。

また一つひとつこなしていても、子どもが予期せぬ行動を取ることも珍しくありませんよね。常に子どものペースが中心になり、ご自身のペースを保てない状態が続くと、疲れやイライラが蓄積してしまうことでしょう。

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どれだけ頑張っていても、育児や家事を評価してもらえることはすくないですよね。「ママだから子育てや家事はできて当然」「テレワークなら、子どもを見ながら仕事もできるでしょ」と思われやすいのかもしれませんが、「すこしでも協力してもらえたら、認めてもらえたら楽になるのに」と思うこともあるのではないでしょうか。

ひとりで子育てに取り組み、頑張っても褒めてもらえない日々が続けば、やる気や意欲も次第に低下していき、ストレスや疲労につながりやすくなっていきます。

子育て中に自分のための自由な時間をつくる方法

子育てに疲れたと感じはじめている状態は、すでにかなりオーバーワークの状態かもしれません。フルーツトマトストックフライパンクッキングポット鍋鍋誘導炊飯器アルミ調理器具 すべてのストーブトップのためのシェフパン調理器具 (Color : Stockpot)

ここでは育児疲れの解消に効果的な、ご自身の自由時間をつくる方法についてご紹介します。

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QJPQLL 羽毛掛け布団カバー 3ピース 抽象エルクプリント 3Dプリントクイーンソフトマイクロファイバーキルトカバーセットのためのジッパークロージャー付き寝具セット10代の男の子の女の子の寝具 210x210cm子どもが活動的になりやすい日中よりも、夜に時間を確保することがおすすめです。吊り下げ式ワイングラスラック、メタルゴブレットワイングラスラックハンガー乾燥カップ収納キャビネット、キャビネット下キャビネット、カウンターキッチン装飾、高さ調節可能-Black_60 * 35Cm

子どもに「20時になったらお布団に入るよ」などと声がけをし、21時頃には眠りにつくように寝かしつけをしていきます。子どもの睡眠リズムが固定化されれば、パパ・ママの時間が確保しやすくなるはずです。

お昼寝の時間を有効活用する

子どものお昼寝の時間を、家事をする時間に充ててみてはいかがでしょうか。
部屋の片づけや掃除・洗濯などをすこし片づけるだけでも、時間の有効活用につながります。また温めるだけで夕飯を食べられるように食事の作り置きをしておけば、夜に自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

パパ・ママの疲れがたまりすぎている場合は、無理に家事をせず一緒にお昼寝をするのもおすすめです。時間を有効に活用して、息抜きをしてみてくださいね。

一時預かりサービスを利用する

市区町村が提供する、子育て中のパパ・ママの支援制度を利用してみるのもおすすめです。自治体によってサービスは異なりますが、支援制度には例えば次のようなものがあります。

ファミリーサポート子育ての手助けを必要とする人・できる人が、相互援助を行います。
ショートステイ羽毛掛け布団カバーアンカー架台 2つの枕カバー付き3Dプリント寝具セットキルトケース子供ティーンマイクロファイバージッパークロージャー大人キッズダブル-200x200cm
トワイライトステイ夜間に仕事などで子どもの世話ができないときに、施設などで子どもを預かってもらえます。
黒と白のグリッド 布団カバー シングル ファッション ベッドカバー シングル モダン 寝具 200x200cmキルトカバー1枚枕カバー2枚親の育児疲れや病気、介護、出張などで子どもの世話ができないときに、数時間の短いあいだ支援団体などが子どもを預かってもらえます。

お住まいのエリアの役所にある「福祉課」などに問いあわせれば、状況に応じて受けられるサービスを確認できるでしょう。公共のサービスなので、費用を安く抑えられることもおすすめのポイントです。

家事代行サービスを利用する

民間の「家事代行サービス」などを利用して、家事の負担を軽減させる方法もあります。家事代行サービスの老舗と言われる「CaSy(カジー)」や「ベアーズ」などは、利用できるエリアが広いことに加えて、お試しプランやニーズに応じたコースも用意されているのが魅力です。

「家が汚れている」「料理をしたり買いものへ行ったりするのが大変」そんな日々のイライラにつながりやすい家事を代行してもらえば、パパ・ママの負担がある程度軽くなり、自分の時間をつくりやすくなるでしょう。

すぐに実践できるストレス解消法

一度疲れが溜まってしまうと、ストレスを発散することさえ面倒と感じてしまうかもしれません。日々のイライラや疲れは、こまめに解消していくことが大切です。

子育ての疲れを和らげるために、すぐに・手軽にできるストレス解消法をご紹介します。

美味しいものを食べる

毎日家事や育児に頑張っているパパ・ママには、好きなもの・美味しいものを食べる「ご褒美」タイムが必要です。

甘いものや大好きなモノを食べているときは、すこしのあいだでも疲れやイライラを和らげられることでしょう。ちょっと素敵なお取り寄せをしておけば、「○○が終わったら食べよう」などと励みにもなるためおすすめです。

日記などに気持ちを書く

抱えている悩みや思いを書き出すことも、ストレス解消におすすめです。「書き出す」ことは自分のなかで完結できるため、人には言いづらいことも吐き出しやすいですし、時間や場所を選びません。またスマートフォンのメモ帳などを利用すれば、だれかに見られる心配もなく書けそうですね。

書き出すときのポイントは、イライラしている気持ちやできごとをストレートに書くことです。だれかに読まれるわけではありませんから、思いつくままに書いていきましょう。毎日書き続けることで、疲れやイライラを溜め込まないことにつながっていくはずです。

お風呂に入る

小さい子どもをもつパパ・ママは、普段はなかなかゆっくりお風呂に入れませんよね。だからこそ、本当に疲れてしまったときはお風呂でリラックスする方法がおすすめです。

シャワーだけで済ませてもよいですが、たまにはひとりでゆっくりと湯船に浸かってみてはいかがでしょうか。温かいお湯にゆっくり浸かることで、からだの疲れだけでなく、こころの疲れもほぐれていくことでしょう。好きな入浴剤をいれてみたり、鼻歌を歌ってみたり。パックやヘアケアなども癒し効果がアップしそうですね。

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ストレス発散には、すこし汗ばむ程度の運動などもおすすめです。からだを動かしてほぐすことで、バランスを整えていきます。

子育て中のパパ・ママは、自分だけのための運動時間を確保することは難しいかもしれません。何かのついでや空き時間に「ながら」運動・ストレッチなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。また思い切って家族みんなで運動するのもおすすめです。運動することで、ママやパパはリフレッシュでき、子どもは脳を鍛えられます。家族みんなでからだを動かせば、信頼関係も深まることでしょう。

ひとりで抱え込まずに子育て相談窓口に頼る

プリーツ ベッド スカート,-贅沢 マイクロファイバー ほこり ラッフル - なめらかな 現代の ベッド スカート - 14] テーラード ドロップ-D-135x200cm(53x79inch)孤独のなかで子育てを続けていると、育児ノイローゼをはじめとした不調や家族との関係悪化など、イライラやストレス、疲労が思わぬ方向へ発展してしまうこともあります。

孤独になりがちな子育て中のパパ・ママが、ひとりで悩みを抱え込まないために、気軽に利用できる相談サービス・窓口をご紹介します。

市や区ごとの相談窓口

利用しやすい窓口としておすすめなのは、市区町村の相談窓口です。保健師さんをはじめとする子育ての専門家に相談して、抱えている悩みをすこしでも軽減させましょう。

お住まいの市区町村に設置されている「保健センター」や「子育て支援センター」「児童相談所」などに相談するか、どこに相談すればよいかわからない場合は、役所の総合窓口に問いあわせてみてください。行政とつながることで適切な支援を受けやすくなります。

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東京・港区に本社をもつ乳製品メーカーであり、粉ミルクメーカーとしても有名な「森永乳業株式会社」がおこなう子育て支援「2UPJ-86881560]レクサス・IS250(GSE20)リアガラス 中古」。月曜~土曜日の朝10時~午後2時までのあいだ、フリーダイヤルの電話(0800-5555-110)にて育児相談を受けつけています。

窓口に足を運ぶことに抵抗がある方は、顔が見えない電話での相談から始めてみるとよいでしょう。

子育てホットライン「ママさん110番」

【正規代理店】 ISLANDS アイランド イタリア製 リビングテーブル 正規品 CS/5061-B (マットトープ)屋内での使用に適したコーヒーテーブル、モダンなカジュアルな長方形のコーヒーテーブルはコーヒーテーブルとして使用できますベッドサイドテーブルは鉄製のヴィンテージコーヒーテーブル(黒、50x40cm + 76x45cm) Nice family」もおすすめです。未就学児童全般を対象とした子育てに関する相談を、電話(03-3222-2120)で受けつけています。対応可能時間は月曜~金曜までの朝10時~午後4時まで。フリーダイヤルなので電話代は無料です。

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※子育ての相談先についてもっとくわしく知りたい方はこちら→「LIANGJUN バックレスト クッション サポート 背もたれ枕 両面使用可能 ウォッシャブル 極細繊維 リラックス 読書 休む 腰部パッド ベッドサイド ダブルベッド、 5色、 ヘッドボードをカバー (色 : 40センチメートル-24ワット, サイズ さいず : 200X50X10cm)

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慣れないなかで予測できないできごとに直面し続ける子育ては、パパ・ママにとって大変なものです。こころとからだを守るためには、ご自身にあったストレス発散法や、リフレッシュ方法を見つけておくことが大切です。

また周りをうまく頼りながら、家事や子育ての負担をすこしでも軽減していけるとよいでしょう。布団カバー セミダブル 緑オレンジ色の猫, 肌にやさしい 布団カバー 冬 は90gsmのマイクロファイバーで作られている,耐久性のある金属製ジッパー付きの 1 x かけ布団カバー (170x210 cm) と 2 x 枕カバー (50x75 cm)

アイデス マガジン編集部

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